Achtsam mit Pfeil und Bogen

Bei sich sein, etwas Neues ausprobieren, loslassen, spüren,
Pfeil und Bogen sind eine wunderbare Möglichkeit, achtsam zu sein. Achtsam mit der Umwelt, achtsam mit Pfeil und Bogen, mit einem Bewegungsablauf und mit sich.

Ziel des Kurses:

  • Auseinandersetzung mit der mentalen Seite des Intuitiven Bogenschießens
  • (Üben, die sportlichen Erfahrungen in den Alltag zu integrieren?)
  • Spielerischer Zugang zu Körper und Geist

Dauer:

  • 4 Stunden

Inhalt:

„Achtsam mit Pfeil und Bogen“ hier geben wir Raum, um unterschiedliche Facetten des Intuitiven Bogenschießens auszuprobieren. Durch erfahrungsorientiertes Lernen lernen wir neuartige Aspekte kennen zum Beispiel bezüglich Atmung, Harmonie des Bewegungsablaufes, bewusstes Wahrnehmen von An- und Entspannung.
Wir geben gerne Hilfestellung zu folgenden Fragen:
Wie verinnerliche ich mir den Ablauf
Was kann ich mental tun, um meine Pfeile in Ruhe zu genießen?
Wie gehe ich mit unterschiedlichen Situationen um wie z.B. Druck/Ablenkung/Stress ?

Weitere Infos:

  • Die Teilnehmerzahl liegt bei max. 7 Personen pro Trainer.

Kosten:

  • 78 € pro Teilnehmer (inklusive Leihmaterial)
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